2024.06.04
６月になりましたね！
こんにちは！高橋です！
もう６月になりましたね！
今月で今年の半分が終わると思うと早すぎて恐ろしいですね(￣ロ￣lll)
最近は、線状降水帯や台風、急な雨や雷など天気の変化が多くて困りますね。
気圧や温度変化による、ハリ・コリ・重ダルさ・疲れなど様々ありますが、５月病に引き続き６月病もあるみたいです。
６月病などを長引かないようにするには、ストレスをなくすのが一番！！
その為にも、睡眠・水分補給・3食しっかり摂る・運動するなど生活習慣を見直すのも一つ大切な事です！
食事の中でも、オススメなのは
・苦みのある食材
たけのこ、ふきのとう、菜の花などは身体の中の老廃物を外に出す働きがあり、更に肝の気を整える働きもあります。
・酸味のある食材
梅干し、レモン、トマトなどはイライラしたり、気の巡りを良くし肝の気を整えます。
・甘みのある食材
キャベツ、人参、大豆は胃腸の調子を整えるのにオススメで、野菜や果物などの自然の甘みがあるものは脾の働きを助けてくれます。
苦手でなければ、湯船にレモンやみかんなど柑橘系のものを利用して香りを楽しむのもイライラを落ち着かせてくれる効果があります。
当院でも、腸もみ・立体動態波・オリゴ糖・耳つぼなど自律神経の調節をする治療が沢山ありますので治療についてやお値段や不安なことがある方はいつでもご連絡下さい！
７月に向けて６月を乗り切りましょう！！
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※当日治療のお問い合わせはLINEでは行っていませんので、直接お電話下さい。
※予約無でご来院頂いた場合は、空いている時間帯の枠でご案内する形になりますのでご了承下さい。
※初診の方は問診から始まりますので、治療終了まで約１時間程かかりますのでお時間に余裕を持ってご来院下さい。
スタッフ 高橋 花歩
