2025.06.20
冷房に注意！
こんにちは！高橋です！
とても暑い日が続いていますね。
私も自宅の冷房をつけないと生活できなくなってきました。
東京は、高温多湿の為より冷房設備が不可欠です！
日頃から冷えやすい方、平熱が３５度以下の低体温の方は冷房病（夏バテ）になりやすいので注意が必要です！
症状としては、
・疲れだるさが取れない
・肩こり、首コリがする
・手足が冷える（特に末端の冷え）
・食欲不振
・下痢、便秘をしている
・足がむくむ
・月経不順
などが出やすくなります。
このような症状が出やすくなるのは、気温差が大きい事が原因になっていることが多いです。
気温が７℃以上あるときは、自律神経の調節が上手くいかず乱れてしまう可能性があります。
ですので、長時間冷房の効きすぎた部屋に座りっぱなしだったり、水分などを摂らずにいると疲れが出てしまいます。
先ずは、冷房の温度管理と水分補給をしっかりして三食食事を食べる事が大切です！
ですが、もしその様な症状が常にある方は気軽にご相談下さい！
治療の事や症状に対してのご相談のみでも構いません！
相談は無料で行っておりますので、気になる事がありましたらお問い合わせ下さい！
今週、来週も暑い日が続くので暑さ対策をして頑張りましょう！
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※当日治療のお問い合わせはLINEでは行っていませんので、直接お電話下さい。
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※初診の方は問診から始まりますので、治療終了まで約１時間程かかりますのでお時間に余裕を持ってご来院下さい。
スタッフ 高橋 花歩
